「2016富士山女子駅伝」プレイベント「チームQランニングクリニック」開催レポート!!

「2016富士山女子駅伝」プレイベント「チームQランニングクリニック」開催レポート!!

12月30日(金)に富士市・富士宮市で開催される「2016富士山女子駅伝」に向けたプレイベントとして、富士市主催による「チームQランニングクリニック」が、シドニーオリンピック女子マラソン金メダリストの高橋尚子さんと、トレーナーの西村孔さんを講師に招き、今年も開催されました!

「2016富士山女子駅伝」プレイベント「チームQランニングクリニック」

10月10日(月)、富士市大渕の富士総合運動公園陸上競技場で開かれたクリニックには、市内の中学陸上部に所属する生徒78名が参加し、ストレッチや運動神経を高めるためのコーディネーショントレーニング、走行法、補強法などを学びました。

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参加した選手たちは、高橋さんらから指導や効果について説明を受けながら、アキレス腱や背中の筋肉を伸ばす運動など、様々なストレッチを実施した。補強トレーニングでは、「現役の頃は、毎日2000回の腹筋運動をしていた」とという高橋さんが、その効果を「ぶれない走りができるようになる」と説明していました。

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十分なストレッチの後は、高橋さんがフルマラソンを走る速度に合わせた全体ランニングでトラックを一周。高橋さんへの質疑応答コーナーも行われました。

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開会式では、同駅伝開催までの日数をカウントするカウントダウンボードを、小長井義正市長と高橋さんが除幕。高橋さんは、ボードに直筆で「夢はかなう」とサインしました。カウントダウンボードは、富士市役所2Fに展示してあります!

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