2017富士山女子駅伝ホームページ

2017富士山女子駅伝 プレイベント
「チームQランニングクリニック」イベントレポート!!

富士山女子駅伝のプレイベントとして恒例となった「チームQランニングクリニック」が
富士総合運動公園で今年も開催されました!

チームQランニングクリニック

開会式では、2017富士山女子駅伝開催までのカウントダウンボードを小長井義正富士市長と共に除幕。
ボードには高橋さんが直筆で「夢は叶う」とサインをしました。
カウントダウンボードは富士市役所2Fホールに設置されています!

  • チームQランニングクリニック・開会式
  • チームQランニングクリニック・開会式
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高橋尚子さんとトレーナーの西村孔さんの指導の元、参加した市内の中学陸上部に所属する103人の生徒は、ストレッチや運動神経を高めるためのコーディネーショントレーニング、走行法などを実践的に学び、日々の練習のヒントを得ていました。

体の動かし方と効果についての解説を受けながらストレッチやトレーニングを展開。
高橋さんが現役時代に毎日2000回行っていたという8種類の腹筋やタイムを一気に縮める鍵になったという5種類のでん部のストレッチなどに取り組みました。

  • チームQランニングクリニック・開会式
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  • チームQランニングクリニック・開会式
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走行法の練習では、高橋さんから紹介された強い選手に共通する
「腰の位置を下げない」
「目線はまっすぐ前よりも少し下に」
「肩がぶれないように腕をしっかり振る」
という3つのポイントを踏まえながらのウォーキング・ジョギングを行いました。

  • チームQランニングクリニック・開会式
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